Bruciante spezia Est della domanda in quasi tutti i settori della vita di una persona. Lo zenzero si applica in cucina. Con questo chef amano aggiungere squisitamente bruciante spezia non solo nei primi piatti, ma anche in prodotti da forno dolci e bevande. Stregoni e erboristerie ritengono radice di cura per tutti i mali e consiglia come rimedio efficace contro il raffreddore. E i nutrizionisti dicono che acuta la spezia è in grado di fornire un forte dimagrimento. Come spezie orientali può aiutare a combattere l'eccesso di peso? E quali sono le ricette dello zenzero per la perdita di peso consentono di diventare sottile?
Il processo di perdita di peso è spesso associato con la dieta rigorosa, forti allenamenti in palestra, con sempre inquietante sensazione di fame. Tali pensieri sono in grado di spaventare qualsiasi persona, e anche i chili di troppo non sarà così scoraggiante come tale «perdita di peso». Ma se perdere peso con l'aiuto est di la spezia, il processo di avere una figura snella è possibile rendere semplice e piacevole.
Radice di zenzero: assistente o parassita
Dopo aver sperimentato numerosi strumenti per la perdita di peso e non ottenendo buoni risultati, alcune persone si scoraggiano e terrore «scoraggiato». Sentendo circa l'uso di zenzero, non vogliono neanche provare, considerando un utile strumento di un altro mito. Per determinare, utile se la radice di zenzero per la perdita di peso, è importante capire l'impatto che si ha sul corpo.
Che cosa è l'uso di spezie
Radice di zenzero è guadagnato il titolo tesoro naturale di vitamine e minerali. Contiene molti preziosi componenti: aminoacidi, macronutrienti, olio essenziale. Tali sostanze forniscono completa di effetti sul corpo, causando non solo elimina l'eccesso di peso, ma in generale il corpo diventa più forte, più resistente. In termini di nutrizione, allo zenzero dimagrante dettata le seguenti proprietà di la spezia.
- L'accelerazione del metabolismo. Pungente dello zenzero migliora nel corpo marea di calore. Ciò consente di accelerare il flusso di tutti i processi metabolici. In seguito ha ricevuto le calorie vengono trasformate in energia, e non si depositano sotto forma di grasso.
- L'attivazione della circolazione sanguigna. Spezie orientali stimola la circolazione sanguigna. Il corpo viene purificato dalle scorie, tossine, riduce il colesterolo dannoso. Accelerato la circolazione del sangue consente una migliore qualità di nutrire tutte le cellule del corpo di sostanze nutritive e più efficiente consumare grassi accumulati.
- Migliorare la digestione. Lo zenzero aiuta a normalizzare l'acidità di stomaco e stimola attivamente la digestione del cibo. Grazie a questo, i processi di putrefazione nell'intestino sono fermato. Le sostanze nocive non assorbono nel sangue e non si depositano sotto forma di tossine. E quindi l'accumulo di grasso corporeo non accade.
Quando il prodotto è controindicato
Al processo di perdita di peso deve essere affrontata consapevolmente, e non dimenticare che ogni rimedio ha controindicazioni. I medici raccomandano di rinunciare allo zenzero fondi coloro che presentano le seguenti patologie e condizioni:
- l'ipertensione;
- gravidanza;
- malattie dell'apparato digerente, come ulcera, gastrite acuta;
- alta temperatura;
- la malattia di cuore;
- calcoli renali, calcoli biliari;
- allergia al di zenzero;
- la tendenza al sanguinamento.
Lo zenzero per la perdita di peso: 5 consigli
Poiché lo zenzero è in grado di trasmettere il colesterolo, tossine, bruciare i grassi e aumentare il metabolismo, quindi se il consumo regolare di spezie, i chili di troppo sono necessariamente «sciogliersi». E, come dimostrano le testimonianze di persone che perdere peso, alleviato il peso non è rimborsabile. Il processo di perdita di peso può verificarsi intensamente o essere appena percettibile. Per strada per una figura snella è diventato più veloce e corretto, è necessario utilizzare i seguenti suggerimenti.
- Come mangiare. Il più diffuso perdere peso con l'aiuto di vari dello zenzero bevande. Piccante tè aromatizzato si può versare in un thermos e godere tutto il giorno. Tuttavia, non è solo una bevanda di zenzero è consigliato per la perdita di peso. Non peggio agiscono insalate, zuppe, piatti a base di carne, che in aggiunta bruciante di la spezia. Ma c'è un'eccezione. I nutrizionisti sostengono che lo zenzero marinato ha meno potere di guarigione in confronto con la radice fresca.
- Momento ricezione. Acuta la spezia offre proprietà toniche e molto allegro. Applicare quindi è consigliabile solo nel primo pomeriggio, alle 16:00, altrimenti si può garantire una notte insonne. Tra i dello zenzero fondi necessariamente sopravvivono a un intervallo di quattro ore, per non provocare un forte aumento di pressione.
- Dose giornaliera. Per bruciare i grassi e il processo di perdita di peso sono avvenute in modalità normale, è necessario bere almeno un litro di bevanda allo zenzero. Tuttavia abusare di loro non dovrebbe essere. La dose giornaliera non deve superare i due litri. Altrimenti se si verifica sovradosaggio, e si manifesterà in tutto il suo splendore i sintomi di disturbi GASTROINTESTINALI.
- Schema di ricezione. Come prendere il pan di bevande? I nutrizionisti raccomandano il seguente schema. La mattina, a stomaco vuoto (circa 6:30) di bere la prima porzione. Prossimo appuntamento bevanda deve avvenire in 11:30 a 12:00 di procedere all'ora di pranzo. L'ultima dose uso alle 15:30.
- Dieta. Per i chili di troppo fuso intensamente, e i risultati felici, è necessario sostenere il corpo ad una corretta alimentazione e un po ' di ridurre le porzioni. Naturalmente, non stiamo parlando di digiuno. Per facilitare la transizione al ridotte porzioni nutrizionisti consigliano di mezz'ora prima di un pasto bere zenzero, tè aromatizzato.
7 bevande e 2 metodo per la loro preparazione
Il metodo più semplice perdita di peso è il consumo di bevande a base di zenzero. Le persone che perdono peso sostengono che i primi risultati sono visibili già alla fine della seconda settimana. Per un drink è stato utile e ha fornito un efficace effetto di bruciare i grassi, è necessario preparare adeguatamente. Come preparare lo zenzero per la perdita di peso? Ci sono due classici del metodo di cottura di questa bevanda.
- In una tazza. Fresco radice di zenzero ben lavato e asciugato. La buccia, tagliare il più sottile possibile. Circa un centimetro di radice tagliata con un coltello affilato sottile tazze, incandescente tutto e per tutto. La materia prima si piegano in una tazza e versare acqua bollente. La capacità di chiudere il coperchio o con un piatto e offrono la possibilità di bere in infusione per 15 minuti.
- In un thermos. Una piccola radice, di peso inferiore a 100 g, pelati. Il suo è tagliato in sottili trasparenti pezzi. La materia prima sta nel pre-scottato thermos. Trucioli di zenzero versare acqua bollita. È auspicabile, per la temperatura del liquido era di 75-85°C. Thermos ostruiscono e insistono bevanda ore circa. Poi lo zenzero viene rimosso. Se si lascia la radice in un thermos per il lungo termine, è la bevanda si ottiene eccessivamente concentrato e deciso.
Tea ginger tradizione
Caratteristiche. Questo è un semplice e veloce metodo di preparazione della bevanda. Tè con lo zenzero consentirà di rafforzare il sistema immunitario e protegge dal freddo. Ma un forte effetto di bruciare i grassi non fornirà. Per la produzione di birra è possibile utilizzare qualsiasi tè, ma senza aggiunta di additivi. Anche se la combinazione di tè verde con zenzero dimagrante più efficace di una combinazione di spezie con il suo nero collega.
Composizione:
- l'acqua — un bicchiere;
- zenzero (in polvere) — un cucchiaino;
- tè — un pizzico di.
Come cucinare
- In una tazza versare un pizzico di tè e versare acqua bollente.
- Il tubero di zenzero macinato grattugiato.
- Profumato materie prime aggiungono prodotta bevanda e agitato.
- Una tazza chiudono e insistono cinque-dieci minuti.
- Poi il liquido filtrato.
Limone e miele cocktail
Caratteristiche.Il modo più efficace per perdita di peso è il consumo di bevanda allo zenzero con limone e miele. In esso il potere di guarigione di spezie rafforzata limone, che grazie al contenuto di olio essenziale e di acidi organici, fornisce efficace di bruciare i grassi e riducendo l'appetito. La sua parte nel processo di perdita di peso apporta e miele. Accelera il funzionamento del tratto digestivo, stimola la produzione di bile, e grazie a ciò il grasso in modo più efficiente lo smaltimento.
Composizione:
- limone — due dell'agrume.
- miele — tre cucchiai.
- zenzero — 200 g. di
Come cucinare
- Limoni diligentemente lavato. Per pulire la buccia di sostanze chimiche, che trattano gli agrumi per il trasporto, è necessario pulire la sua normale bicarbonato di sodio. Per la preparazione della bevanda è utilizzato limoni con la buccia, perché la buccia contiene non meno nutrienti rispetto la polpa. Gli agrumi, tagliate a fette.
- Zenzero puliscono. Poi lo collegano con limone e di terra in un frullatore.
- Versare il composto di miele e con attenzione impastato. Insistono strumento di sette giorni e sette notti.
- Per lo strumento ha fornito i risultati, è necessario utilizzare la risultante delle materie prime al giorno, una o due volte al giorno, circa mezz'ora prima dei pasti.
- Prendono il pezzo in forma di bevanda, ottenuta l'allevamento di un cucchiaio di zenzero in una tazza di acqua.
Multicomponente bevanda
Caratteristiche. Un forte effetto di bruciare i grassi possiede ancora una bevanda. Per la preparazione di questo zenzero brodo pepe nero e menta. Effetti sul corpo di pepe nero simile con lo zenzero. Il prodotto «lancia» tutti i tassi di risposta. Menta migliora l'eliminazione delle tossine, normalizza la peristalsi intestinale e stimola la produzione di bile. Grazie a tali caratteristiche, il corpo qualitativamente è purificato dalle tossine, veleni e scompone i grassi accumulati. Completano il miele e il limone. La combinazione di questi principi attivi, consente di attribuire una bevanda alla categoria più attuali metodi di perdita di peso.
Composizione:
- acqua — 1,5 l;
- zenzero (frantumato sotto la pressione delle) — tre cucchiai;
- menta fresca (in polvere) — due cucchiai;
- pepe nero — un terzo di un cucchiaino;
- miele — due cucchiai;
- succo di limone (arancia) — quattro cucchiai.
Come cucinare
- L'acqua è necessario bollire. In un liquido bollente aggiungono tritato zenzero. La pista viene iniettato poltiglia con la menta.
- Lo strumento è bollito sulla piccola fuoco basso per 15 minuti. E ' meglio effettuare questa procedura in un bagno d'acqua.
- Bevanda togliere dal fuoco e raffreddare fino a 30-40°C.
- Nel brodo caldo iniettato il miele. Aggiungere ape prodotto in acqua bollente severamente vietato, perché sotto l'alta temperatura ha fatto perdere quasi tutte le sostanze utili.
- In una bevanda aggiungono pepe nero e somministrato succo di limone. A volte l'ultimo componente sostituiscono arancia. Tuttavia, si ritiene che la combinazione di zenzero con limone in modo più efficace per la perdita di peso rispetto all'arancia.
Per chi ama il caffè
Caratteristiche. Come essere coloro che per natura non ama bevande di tè, e preferisce il caffè? In questo caso, è possibile applicare per la perdita di peso di caffè con lo zenzero. E i risultati saranno non peggio. Certo, usano solo naturale, caffè macinato. Solubile prodotto assolutamente non è adatto per questi scopi.
Composizione:
- caffè macinato — due cucchiaini;
- zenzero (grattugiato) — due cucchiaini;
- acqua — 400 ml.
- chiodi di garofano — due pezzi.
- latte (opzionale) — 100 ml.
Come cucinare
- A turku versare il caffè e aggiungono frantumato sotto la pressione delle lo zenzero.
- La materia prima di versare l'acqua fredda e mettere sul fuoco.
- Un minuto prima di ebollizione iniettato chiodi di garofano.
- In pronto da bere, aggiungere il latte.
Cannella bevanda
Caratteristiche. Per la perdita di peso può essere consumato caffè con zenzero e cannella. Questa combinazione consente di attivare il metabolismo, migliora il funzionamento del tratto GASTROINTESTINALE ed aumenta le difese immunitarie.
Composizione:
- caffè macinato — due cucchiai;
- zenzero (schiacciato) — un cucchiaino;
- cannella — un cucchiaino;
- anice — un cucchiaino;
- burro di cacao un cucchiaino;
- buccia d'arancia a piacere.
- acqua — 400 ml.
Come cucinare
- A turku versare il caffè e iniettato tritato zenzero.
- Aggiungere il cacao, anice, versare la cannella.
- Versare il composto di acqua e mettere sul fuoco.
- Prima di ebollizione aggiungere la scorza d'arancia.
«Ossidrica» cocktail yogurt
Caratteristiche. Basso contenuto di grassi yogurt occupa uno dei primi posti nelle diete. Sulla base di questo prodotto vengono creati efficaci di dieta e si svolgono nei giorni di digiuno. Per efficace perdita di peso si consiglia di aggiungere a yogurt cannella e zenzero essiccato. Per il suo forte impatto bevanda sarà veramente utile.
Composizione:
- kefir (solo basso contenuto di grassi) — un bicchiere;
- zenzero essiccato (frantumato sotto la pressione delle) — un terzo di un cucchiaino;
- cannella — un terzo di un cucchiaino;
- peperoncino — un pizzico di.
Come cucinare
- Essiccato il prodotto deve essere schiacciato in un mortaio.
- Nel kefir aggiungere lo zenzero, versare la cannella.
- Poi aggiungono un pizzico di peperoncino.
- Cocktail diligentemente suscitato.